一齊嚟操嘢
DRG、DJ LORRY|2026·2 瀏覽次數
貢獻者SStreet Dex
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創作背景 / 補充資料
《一齊嚟操嘢》 — 經典神曲《老豆咪索K》主音 DJ Lorry 聯同香港新生代 Rapper DRG 強勢推出之教練聯盟主題曲！
香港元祖 Rapper 代表 MP4，當年憑《老豆咪索K》、《乜嘢係戀愛》等金曲打響名堂，主音 DJ Lorry 多年來鮮有新作，今次在教練聯盟誠意邀請下出山，與年輕新進 Rapper DRG 聯手打造新歌，宣揚全民健身訊息。
歌曲籌備歷時一年，承襲《老豆咪索K》的父子情，但將主題由夜場文化重塑為更切身的銀髮族健康問題。DJ Lorry 和 DRG 在曲中演繹父子檔，唱盡中年父親體能欠佳、受痛症困擾的焦急，而兒子則見招拆招，力勸父親一起健身重拾健康。
製作名單：
填詞：DJ Lorry, DRG
混音及母帶後期製作：Autumn
節奏製作（Beat）：b405beatz
影像製作：Pit Production
特別客串演出：曾淑雅（Jumbo）、鄧穎芝、「群姐」許思敏
官方連結：YouTube 官方 MV
歌詞
ayyy一齊嚟操嘢
ayyy一齊嚟操嘢
（喂 但係我驚啲教練唔知識唔識喎）
你放心啦，等我介紹你間好嘢
ayyy一齊嚟操嘢
ayyy一齊嚟操嘢
（但係我驚 我驚俾人hard sell呀）
啲教練都幾好人嘅，應該冇嘢
Lorry
人到中年肌肉開始流失
開始擔心第時入老人院淨係食到流質
後生 生活太過麻甩 成日食埋晒啲垃圾 而家中央肥胖見到排骨
做男人要有腰骨 唉
瀨埋風濕關節痛 乜都唔做得 保健產品食得心急
阿仔話身體健康 唔係靠獨門秘笈 喂！ 不如帶我去你嗰間健身室啦
DRG
橫掂你退休冇乜做
又話成日腰骨痛
嗱嗱脆去搞搞佢啦
趁啲痛症未失控
捉埋阿媽去
你咪唔使呻佢掛住隻一筒
到時個孫俾你湊
仲可以教佢啲機點樣用
想做吓運動免爭執
唔知搵邊間健身室
嗱 老豆今鋪真係要信我啊
呢間認真得
你睇佢開咗有十年
過埋疫情都冇執到
啲教練揸晒國際牌
咁教學點都有質素
LORRY & DRG
（阿仔我哋住得僻 有啲撠 我驚唔就腳喎）
放心 佢哋港九新界有十一個據點
（我又驚 佢迫我簽埋啲 我唔識睇嘅合約喎）
唔啱feel咪七日之內撳個掣就退錢
（你講到咁好 咁間嘢咪好多人）
冚嘭唥都一對一 你想排機都冇可能啊
我信你一定可以將個啤酒肚變六舊嘢
（嘩 聽你講呢個教練聯盟 咪勁過復仇者）
ayyy一齊嚟操嘢
ayyy一齊嚟操嘢
（喂 但係我驚啲教練唔知識唔識喎）
你放心啦，等我介紹你間好嘢
ayyy一齊嚟操嘢
ayyy一齊嚟操嘢
（但係我驚 我驚俾人hard sell呀）
啲教練都幾好人嘅，應該冇嘢
嚟嚟嚟 俾多兩下 俾多兩下 俾多兩下
喂 老竇快啲幫手 我推唔起呀
吓！ 俾多兩下喎 後面仲有三下呀
喂 喂 喂
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